আমাদের স্বাস্থ্য

আমাদের দৈনন্দিন জিবনে আমরা বেশির ভাগ সময়ই কর্ম ব্যস্ততায় কাটালেও আমাদের স্বাস্থ্যের প্রতি কতটা নজর দিই সেটা এখন ভাববার বিষয় হয়ে দাড়িয়েছে। আমাদের অনিয়ন্ত্রিত জিবন-যাপন, খাদ্যাভ্যাস  ও অসচেতনার কারণে হঠাত করেই অনাকাঙ্খিত দূর্ঘটনা বা স্ট্রোকের মত আততায়ীর হাতে মৃত্যুবরণ করে আমাদের স্বজনরা আমাদের কে কাঁদিয়ে চলে যায় অথচ একটুখানি সচেতন হলে ও আমাদের দৈনন্দিন জিবনে কিছুটা স্বাস্থ্যসম্মত নিয়ন্ত্রণ আনলেই এ অপমৃত্যু রোধ করতে পারি সহজেই। এর জন্য আমাদের চাই সঠিক গাইডলাইন ও বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ।

আজ থেকে আমি চেষ্টা করবো ধারাবাহিক ভাবে আমাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা মূলক পোষ্ট করার। এতে থাকবে আমাদের শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের রোগ, ঝুকিঁ, রোগ ণির্ণয়, প্রতিকার, শরীরের যত্ন ও চিকিতসা বিষয়ে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ। এখানে আমরা ধারাবাহিক জানতে পারবো আমাদের শরীরের আলাদা অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের রোগ, ঝুকিঁ, রোগ ণির্ণয় ও প্রতিকার। এজন্য আমরা আমাদের শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ আলাদা ভাবে চিহ্ণিত করে বিশেষভাবে আলোচনা করার চেষ্টা করবো যেমন, ১।নাক, কান ও গলা ২।হৃদযন্ত্র, রক্ত ও রক্তসংবহনতন্ত্র ৩।ফুসফুস ও শ্বাসনালী ৪।পাকস্থলী ও পরিপাকতন্ত্র ৫।কিডনী ও মুত্রসংবহনতন্ত্র ৬।লিভার ৭।চোখ ৮।দাঁত ও মাড়ি ৯।নখ ও চুল ১০।মস্তিষ্ক ও স্নায়ুতন্ত্র ১১।প্রোস্টেট গ্লান্ড ১২।মাংসপেশী ১৩।হাত ও পা ১৪।হাড় ১৫।ত্বক ১৬।মুখ ও জিহ্ববা ১৭।শিশুর স্বাস্থ্য ১৮।নারীর স্বাস্থ্য ১৯।পুরুষের স্বাস্থ্য ২০।প্রসূতির স্বাস্থ্য ২১।মানসিক স্বাস্থ্য ২২।বয়:সন্ধি ২৩।বার্ধক্যের সাধারণ সমস্যা ২৪।শারীরিক ও মানসিক ফিটনেস ২৫।মাদকাসক্তি ও তার প্রতিকার ২৬।পরিবার পরিকল্পনা ২৭।ভেষজ সম্পদ ২৮।হেলথ্‌ টিপ্‌স ২৯।ঘুম ৩০।রোগ, কারণ ও প্রতিরোধ ৩১।ক্যান্সার ৩২।সমস্যা ও সমাধান ৩৩।খাদ্য ও পুষ্টি ৩৪।আধুনিক চিকিতসা ৩৫।স্বাস্থ্য সংবাদ ৩৬।সতর্কতা অন্যান্য এবং ৩৭।ব্যক্তিত্ব।